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长期作战低热量减肥食谱

来源:未知  |  2011-06-29 12:27   |   精彩专题


长期作战低热量减肥食谱

搭配一:早餐:茶叶蛋一个(80卡),优酪乳一杯(160卡);午餐:米饭一碗(160卡),热狗一根(240卡),冲泡式杯汤一碗(40卡),紫菜汤或玉米浓汤(80卡);晚餐:肉燥米粉一碗(40卡),面筋10个(80卡),布丁一个(160卡),苹果一个(80卡)。总热量:1320~1360卡

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