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长期作战低热量减肥食谱(5)

来源:未知  |  2011-06-29 12:27   |   精彩专题

长期作战低热量减肥食谱

搭配二:早餐:牛奶一盒(250cc)(160卡),三明治一个(320卡);午餐:茶碗蒸一碗(120卡),冲泡式杯汤一杯(40卡),御饭团一个(160卡);晚餐:大亨堡或面包堡一份(360卡),乌龙茶一罐(40卡),香蕉一个(80卡)。总热量:1280~1320卡

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