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五个方法减少热量的摄入(4)

来源:未知  |  2011-06-29 12:31   |   精彩专题


五个方法减少热量的摄入

3.用蒸的方法去烹调蔬菜、饭及鱼类是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留原有的营养素。

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