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6道美味又健康的瑜伽食谱(11)

来源:未知  |  2011-06-29 12:33   |   精彩专题

6道美味又健康的瑜伽食谱

材料:冬瓜500克,木耳10克。

调料:生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。

做法

1.冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。

2.锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3~5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。

3.将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。

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