胖的时候就让它胖吧

主张将自己“想做的”作为第一要义来实行的千夏的动力来源，果然还是——吃。

“一定要认真吃早餐。生活会因此而发生巨大的变化。”

食品品牌充斥的时代，人们碰面和交往常常被去哪喝点东西所代替，早晨不吃早餐的情况也很常见。另外，在和三餐没有什么关系的时间内，因为工作原因不得不吃喝的事也时有发生，可以说我们的身体在这样频繁吃喝的过程中已变得失衡了。餐饮业本身，也因从早到晚的过量工作，而实行一日两餐制。

“由于慢性便秘的缘故，尝试吃了不少药，但是一直没什么效果最后不得不放弃了。然而自从成为自由职业者，开始认真吃早餐后发生了不可思议的变化。身体变得特别好了。”