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成熟女性好吃懒做减肥法(3)

来源:未知  |  2011-06-29 12:40   |   精彩专题

7、中餐爱好者 少吃那么一点点吧!把你的米饭只吃一半就可以减少200卡路里的热量,再把餐后的热汤少喝一些,“汤、糖、躺、烫”的忌讳,你可要记好了,从餐厅走回公司,好好利用午休的一小时多走会儿路,这些又可以减去328卡路里的能量呢。

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