5个小技巧帮你少吃点儿(4)
来源：未知 | 2011-06-29 12:40
| 精彩专题
4．吃小盘儿。吃饭换个小盘子，注意食物呈现的方式，都有助于提高对食物的注意力。大脑会对盘子产生注意力，并判断食物的分量是否适当。用小盘子吃饭，当自己感觉舒服的时候，就不会吃得
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