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不节食 十种美味吃了必瘦(12)

来源:未知  |  2011-06-29 12:43   |   精彩专题

不节食 十种美味吃了必瘦

美味之二:巧克力

加工较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康,还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然,你想要享受这种美味跟益处,还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。适当的量是1到2安士(常见的那种方块巧克力的2小格左右)。

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