胡萝卜汁 胡萝卜汁可以改善整个肌体的状况，所以每天喝上一定量的胡萝卜汁对身体益处多多。它可以提升人的食欲和对一些感染的抵抗力。它还可以使哺乳期的母汁质量提高，所以哺乳期的母亲要多喝些胡萝卜汁。减脂指数：★★★★健康指数：★★★★注意事项：睡前不益服用。