十大原则让你拥有苗条身材(9)
来源：未知 | 2011-06-29 12:50
| 精彩专题
九、 咀嚼食品有利于消化和消砂耗卡路里：营养结构学说，咀嚼食品能消耗一定数量的热量。细嚼慢咽饭菜和水里需消耗热量。喝果汁和菜汁，一饮而尽无须咀嚼不利于减肥和保持苗条的身材。
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