夏天到了，谁不希望身上的肉肉少点再少点，所以减肥成了女性同胞们一致的口号。窝家的宅女一族，连门都懒得出，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决。现在，meirenzhi.com.cn就给宅女们推荐在家减肥方法，不用健身、不用节食、轻松就变瘦。

减肥很自然就想到节食，我就从在家的食物挑选开始说吧。我特爱吃零食，上网的时候忍不住吃一点巧克力，看电视又忍不住喝汽水、薯片、饼干一大堆，老被说没有节制力，好啦，既然忍不住，就找一下哪些零食也对减肥有帮助吧。 基本上，我挑选零食也是有原则的，找哪些有小包装的零食，用小包装代替大包装。小包装，不仅能减少食量，也不至于浪费。感觉吃完一包了，就休息一下，不至于怕太大包吃不完，怕变坏了，要扔掉感觉浪费，让自己吃的