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18种食物让你越吃越瘦(4)

来源:未知  |  2011-06-29 12:51   |   精彩专题

17 陈皮—— 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

18 西红柿—— 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃,效果更佳。

减肥5诀:

1 尽量避免油炸食品。2 一天进食的次数以3次为宜,不要偷吃零食。 3 挑新鲜的食物吃。4 避免吃容易发胖的佐料,如沙拉酱、糖等。5 不要把易发福的食品,如蛋糕和冰淇淋放在一起吃

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