劲减20斤网友巧妙饮食(3)
来源：未知 | 2011-06-29 12:54
| 精彩专题
三、名模李姬在瘦身法
效果很不错．著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。
第一天、除了香蕉以外的各种水果。
第二天、除了豆子和玉米以外的各种蔬菜。
第三天、除了香蕉，豆子，玉米以外的各种水果和蔬菜。
第四天、八根香蕉和八杯牛奶，还要喝蔬菜汤。
第五天、牛肉和六个西红柿。还必要要保证八杯清水。
第六天、除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉
第七天、除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜少量米饭。
据说，即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重
我是在第4天的，因为我觉得吃香蕉吃起来就根本打不住，再加上那天心情不好，买了Ｎ多零食吃！我第1天瘦了2斤，第2，3天没变化．帖子里有个ＭＭ一周减了3斤，我觉得效果不是很好．主要看ＭＭ的毅力啦！我是不行的，香蕉肯定不可能一次吃一根的，所以我尽量不碰香蕉。
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