关于饮食减肥的7个谎言(2)
来源：未知 | 2011-06-29 12:56
| 精彩专题
减肥7个谎言之晚上不吃东西
谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
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