关于饮食减肥的7个谎言(4)
来源：未知 | 2011-06-29 12:56
| 精彩专题
减肥7个谎言之不运动
谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以将脂肪变为肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗
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