赖在家里不长胖定律(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:02
| 精彩专题
所以当务之急就是养成“早睡早起”的习惯，调整好身体节奏。如果想一早醒来就能神清气爽，就得从打开窗帘，在早晨的阳光下运动开始。身体受到光线的刺激，就能够活化大脑。
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