第四阶段：10月初到现在——过午不食，减掉7Kg

过了平台期，由于同事们很担心我的健康状况，所以开始监督我，没办法只好恢复正常饮食，中午跟她们外出吃饭，什么都吃，就是量少，晚上就不吃了。因为那阵子很忙，又做兼职，所以虽然不做运动，可是人的体力和精力消耗地也很多，就慢慢减到了54Kg。但是体质是吃点喝点就胖，而且迷上甜食，戒不掉了。经常是几个星期没有一点变化。减得很慢。减肥后的后遗症：皮肤很松，幸好不是脸，但是身上松松的，很难看，尤其是PP没了，很扁平，急需运动健身。准备从下周起开始健身。