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无痛苦的瘦身大法TOP10(6)

来源:未知  |  2011-06-29 13:03   |   精彩专题


无痛苦的瘦身大法TOP10

六招:掌控周围环境从让健康食品充满厨房到选择“正确”的餐馆。“正确”的餐馆意为充满健康食品的餐馆。

参加聚会时,正餐前先吃点健康小吃免得挨饿,然后再从餐台上选取适合的食物放进餐盘。再有,至少等候15分钟之后再返回餐台取食物,最好先喝上一大杯水。

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