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怎样选择健康的减肥食谱(9)

来源:未知  |  2011-06-29 13:03   |   精彩专题


怎样选择健康的减肥食谱

一日参考膳食早餐:大麦、小麦面粉、鸡蛋、芹菜等,如全麦面包、蒸鸡蛋、凉拌芹菜;午餐:粳米、魔芋、冬瓜、海带、豆腐等,如米饭、魔芋豆腐、冬瓜海带汤;晚餐:荞麦、大米、豆芽等,如荞麦粥、素炒豆芽等。

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