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日韩女星大胸瘦腰减肥秘技(5)

来源:未知  |  2011-06-29 13:04   |   精彩专题

广末凉子减肥的秘密武器,其实超简单,就只是拒绝外食,坚持3餐自己料理。即使到片厂工作,也自备餐盒,才能掌控所摄取的热量及营养。

广末凉子平时只以蔬菜为主食,餐盒里最常出现莲藕、香菇、茄子以及生菜。她觉得,人的身体非常需要蔬菜所含有的营养成分。

她说,以清淡爽口蔬菜料理,取代油腻的外食,不仅有效达到减肥目的,还能保养身体健康,一举两得!

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