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7女星减肥喝水也去油(5)

来源:未知  |  2011-06-29 13:04   |   精彩专题


7女星减肥喝水也去油

翁虹 注意细嚼慢咽

翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。一般来说,胖人大多食欲好,进食速度快,以致狼吞虎咽,食物未得到充分咀嚼。所以, 常常虽已吃了不少东西却仍感饥饿;而且,咀嚼时间过短,迷走神经仍处在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进。

此外,由于过快进食后血糖浓度升高,等到大脑食欲中枢输出停食的信号时,往往已经吃了过多的食物。掌握了这么多健康知识,翁虹当然不用担心 “ 发福 ” 啦!

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