不幸得很答案还是否定。首先,这种饮食结构中蛋白质的含量是专家建议含量的2倍,其次它所含铁、钙、维生素A等身体必需的营养成份不足。
低糖瘦身法的倡导者们提出,我们不应该只注意脂肪,此观点是正确的。往往会出现这样的情况:人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨,这是由饮食所提供的热量的上升造成的。
据专家分析,此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样??抗胰岛素使人肥胖,而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。
虽然此食谱看来诱人,但有关专家不把它放在推荐方案之列,劝君三思而行。
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