减肥是每个女人夏天必修课程，能在夏天不用运动，不用节食就能寻找到快速有效减肥方法，是很多女人梦寐以求的事情，那到底吃什么减肥瘦身呢？现在，小编就教各位几招，保证能在短期内快速减肉瘦一圈哦！

乌龙茶燃脂

在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖，帮助缓解便秘，起到收腹的作用。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。像黑茶、荷叶茶、杜仲茶都是减肥的良方。