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能有效减肥瘦身的几种食物(3)

来源:未知  |  2011-06-29 13:09   |   精彩专题


能有效减肥瘦身的几种食物

山楂排除毒素

山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂中的果胶能吸附肠子上的脂肪、毒素,顺利排出体外。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,让你变得更苗条。

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