适当增加体育锻炼

利用节日期间的空闲时间增加体育锻炼活动，通过增加体力的消耗，你很快就可以弥补节日里饮食过多造成的损失。散步会使你的身体兴奋起来，骑单车、跑步……这些运动适用于所有的人。如果天气好的话，在节日假期可以趁机到森林里散散步、和孩子们一起去游泳池，或者多去健身房。开开心心过元旦，但大家一定要记住不要多吃哦!