制造饱感 聪明节食(6)
来源：未知 | 2011-06-29 13:14
| 精彩专题
吃全麦的面制品
比如吃比萨的时候，不妨选择全麦比萨，这样耐消化。上面再多加些胡椒、椰菜就更好了。一句话：纤维多一些，消化慢一些。
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