喜欢中式口味的人:奇异果一个,一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品),一碗饭或一碗面,水煮青菜一份,高纤饼干一份。
下午的点心:下列食物任选一份--奶昔一小杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。
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