3日快速减肥食谱可减重6斤(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:15
| 精彩专题
咖啡或茶餐(3日减5磅)
Day 1
早餐：黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱2汤匙、烤面包1块
午餐：黑咖啡或茶或水、吞拿鱼(水浸)120g
晚餐：瘦肉(任何肉类均可)2大片 、肉豆1杯 、红菜头1杯 、苹果1小个 、云呢拿雪糕2汤匙
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