安全分量：

★饼干：苏打饼干30克

★普通饼干：4～5片

★奶酥饼干：2～3片

★夹心饼干：3块

★威化夹心：3块

★巧克力派：一次1个

轻松建议：在此类点心中，巧克力派的热量属于最高的，虽然口味香浓，但建议最好不要多吃，而食用的时间也最好放在早餐时刻。