美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 低于八百卡的三日减肥食谱   

低于八百卡的三日减肥食谱

来源:未知  |  2011-06-29 13:20   |   精彩专题

当人体每天摄入的热量小于消耗热量,且这个差值长期存在的话,就可以让我们轻松瘦身,营养学家一直提倡“安全减肥”原则,也就是低热量减肥。现在,就给大家介绍国外的一个减肥食谱,这个食谱每天摄入不到800卡,属于极低热量摄取,有助于减肥。


低于八百卡的三日减肥食谱

第一天

早餐:

一片全麦面包,正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。

中餐:半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。

晚餐:半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、一杯咖啡。

上一篇:72小时轻优酪急瘦菜单 下一篇:不必节食和运动照样能减肥

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号