45条建议 每周轻松减一斤(7)
来源：未知 | 2011-06-29 13:21
| 精彩专题
16. 记饮食记录：如果你只吃低脂肪食物而体重仍然增加，那就必须记饮食日记了。因为短期记录有助于找出破坏饮食计划的吃喝习惯。
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