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减肥五魔法贪嘴MM必杀技(8)

来源:未知  |  2011-06-29 13:21   |   精彩专题


减肥五魔法贪嘴MM必杀技

魔法NO1. 细咬果仁可以降低食欲

富含脂肪与营养的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。其中,松子是营养专家推荐的抑制食欲的佳品,荷兰油脂营养公司的一项最新研究发现,松子含有的脂肪酸能促进缩胆素产生,而缩胆素能抑制食欲,达到减肥目的。

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