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减肥五魔法贪嘴MM必杀技(7)

来源:未知  |  2011-06-29 13:21   |   精彩专题


减肥五魔法贪嘴MM必杀技

贴心小建议:爱吃零食饼干,改成水果,蔬菜。看电视别吃东西,因为往往你不知道你吃了多少东西进去,一开始可以慢慢来,慢慢减少,或是将那天能吃的份量拿起来,规定那天不能吃超过那个份量的零食。 至于饮料也是要慢慢改,先改成喝半糖、无糖、然后白开水,对身体没负担。

大家要记住,减肥一定不要贪嘴哦!

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