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饮食七招 拒绝贪婪食欲(4)

来源:未知  |  2011-06-29 13:24   |   精彩专题


饮食七招 拒绝贪婪食欲

四:捕捉食欲的踪迹

你应该可以了解自己食欲的踪迹吧?好的,如果下午的时候,这条蛇会出来捣乱的话,那你就在那时候吃一点想吃的东西;第二天同一个时刻,少吃一点;逐渐将贪婪的胃口缩小些,再缩小些。

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