饮食七招 拒绝贪婪食欲(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:24
| 精彩专题
五：每隔4到5个小时进食
是的，少吃多餐能帮助你调节血糖，你因而更保持精力充沛、更清醒的状态。而且，你不会感觉到饥饿，食欲出来肆虐的时候也就少了许多。
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