白粥、青菜、水果，难道减肥就得天天吃这些吗？厌倦了一成不变的清淡减肥饮食吗？总觉得哪里‘瘦力’不够吗？快来看看有哪些香甜、火辣、微酸的调味料，马上让你的减肥料理色、香、味三段POWER UP！

日本-最清淡却是最鲜美可口的小家碧玉

日本料理以清淡着称，但是在清淡中，日本人却擅长用各种天然食材来烹饪出蕴藏在盘子里千万种美味变化，只要有这些基本的日式调味料，你也可以拥有日本美眉的轻盈料理魔法哦?中国-每天都要用到的焦点明星 中式调味料是厨房里最常见也是必备的料理好帮手，那么到底要怎么用、如何吃才能吃出健康和苗条好身材呢？有几个诀窍你不能不知道！