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酸奶混搭瘦身减肥法(10)

来源:未知  |  2011-06-29 13:30   |   精彩专题

酸奶混搭瘦身减肥法

酸奶蔬菜减肥法

材料:酸奶1杯、绿叶菜1盘

用法:搅拌均匀,当晚餐食用,一天1次。

Tips:过分饥饿时不能直接喝酸奶,要先喝汤或吃些蔬莱,预防胃里酸度过高,餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。

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