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四道佳品 巧治便秘巧瘦身(4)

来源:未知  |  2011-06-29 13:30   |   精彩专题


四道佳品 巧治便秘巧瘦身

3.醋腌莲藕。将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。

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