你是否曾留意,吃了西瓜以后很容易跑厕所?虽然西瓜看起来水份很多,不过它却是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分。不过,西瓜之所以吃起来很甜,主要是因为所含的糖主要为果糖,吃多了也会导致发胖,但因不含怕胖的人最忌讳的淀粉与脂肪,所以,只要控制好量,是不会导致发胖的。
14.西红柿西红柿的茄红素、花青素、些微量元素以及维他命A,都是对身体很好的必须元素。吃新鲜或简单烹煮过的西红柿可以利尿并去除腿部水肿,其中的纤维素与果胶可以帮助排便顺畅。除此之外,多吃西红柿酱可以防治乳癌。
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