被称为“波霸美人”的杨欣，尽管有着美食的“嗜好”，经常经受不住山珍海味的诱惑，“今朝有酒今朝醉”的她在高兴的时候，总不愿扫大家的兴，不吃到“十五分饱”不罢休，可是，回来后，她便开始作检讨，先饿上自己几餐，然后再渐渐缩减食量，当然，她还要在跑步机上疯狂跑步。

除了一些必要的运动之外，杨欣还主张多喝水，并杜绝一切碳酸饮料。曾经喜欢喝可乐的她为了保持魔鬼身材，狠下决心努力地“戒”掉它，并以白开水代替。