节食减肥的几个误区会给你带来健康危机(4)
来源：未知 | 2011-06-29 13:39
| 精彩专题
健康提醒：节食，要减量不减质
即便想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减， 牛奶 不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。
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