4大饮食重点提升新陈代谢(10)
来源：未知 | 2011-06-29 13:39
| 精彩专题
重点3 利用膳食纤维排出粗纤维刺激肠子蠕动，缩短食物残渣通过的时间，帮助排便，而水溶性纤维可以吸附体内毒素藉由便便排出体外。
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