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美味减腹食谱吃出平坦小腹(2)

来源:未知  |  2011-06-29 13:41   |   精彩专题


美味减腹食谱吃出平坦小腹

做法:1、将鸡脯肉用斜刀片成片,竹荪切成约3.5厘米长的段后泡清水。2、净锅下水烧开后下入切好的鸡脯肉,氽水后捞出冲凉备用。3、净锅下清汤加加饭酒、姜片、葱段一起烧开,下氽好水的鸡肉片,煮至微开时加入泡好水的竹荪段,烧开后即可起锅。提示:鸡脯肉要切成均匀的大片,煮制时间不能太长,汤要清。

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