减肥有方法，挑食小秘诀！meirenzhi.com.cn帮你挑出各类型食物中的减肥标兵！

蔬菜类

白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。

黄瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人体内转化成脂肪。