把握好自己的胃口，才能拥有靓丽的身材(3)
来源：未知 | 2011-06-29 13:45
| 精彩专题
2、充分地咀嚼食物是食物消化中一个非常重要的步骤。咀嚼不仅可以充分地粉碎食物，而且咀嚼还可以促进唾液的分泌。唾液可以使食物中的大分子开始降解，从而使人体更有效地吸收食物中的营养。
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