新妈妈最产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，小编为各位新妈妈们排忧解难，推荐几招产后减肥瘦身的好方法，帮新妈妈们找回苗条的身材。

产后减肥瘦身

产后减肥瘦身：什么时候开始

产后减肥一定要在医生的准可下才能开始，如果需要母乳喂养，那么最好是在宝宝出生后6～8周以后再开始减肥，产后身体需要有一段的恢复期，以及维持充足良好的乳汁。

产后减肥瘦身：减肥进度

这是美国妇产科医师学会的建议，哺乳时每个星期可以减去1磅体重，这也是最安全的指数，并且还不会影响宝宝的健康成长。如果没有进行母乳喂养，可以加大指标一周减少1～2磅体重。