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番茄瘦身食谱:吃出来的美丽(2)

来源:未知  |  2011-07-14 12:15   |   精彩专题


番茄瘦身食谱:吃出来的美丽

六款番茄减肥菜谱,让你挑着吃

菜谱一、番茄冻汤

做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。

可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。

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