水果不仅能够美容，还具有公认的减肥效果，但吃什么水果减肥最快呢？其实，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哦!下面由试尚网小编来告诉你一个有趣又有效的彩虹水果减肥方法吧，让你在瘦身的同时也能享受赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的水果美味哦，快去看看吃什么水果减肥最快吧！

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木瓜(橙果)

经常吃木瓜，不仅可以丰胸，还具有减肥的功效呢！相信爱美的你一定早有所闻。其实，木瓜除了可以丰胸之外，也能达到减肥的效果哦!

减肥原理：木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。另外，木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物，而且分解脂肪和减肥。 这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!

苹果：

试尚网小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，这才是健康又持久的水谷减肥法，吃什么水果减肥最快，请注意收集哦!

番茄：

吃什么水果减肥最快，番茄就是一种热量极低的水果，你可以选择在每顿餐之前选择吃一个大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄龋在两餐之间如果肚子饿时，也可以番茄为点心。