很多身材肥胖臃肿的人群，喜欢用吃素或者是节食来减肥。关于减肥，其实不可否认的事实就是，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实会对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。所以想要减肥的话，还要谨慎这些吃水果蕴含的肥胖危机哦！下面就赶快来学习一下，看看到底我们吃什么减肥，该怎么吃吧！

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