刚刚入夏，健康减肥餐是不错的瘦身选择，无须你大汗淋漓，也无须承受节食的痛苦;在这个盛夏的季节里，爱美的女性可以学习试尚网小编推荐给你的四种夏季健康减肥餐，轻松度夏瘦身!

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第一种减肥方法：苹果餐

早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食，这才是健康减肥餐的重点哦！